步入１１月，距離聯(lián)考時(shí)間越來(lái)越近，聯(lián)考如約而至，很多同學(xué)可能會(huì)緊張、會(huì)迷茫，現(xiàn)在這個(gè)階段對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，非常關(guān)鍵。
美術(shù)聯(lián)考
美術(shù)聯(lián)考，其實(shí)是一個(gè)基礎(chǔ)的省級(jí)專業(yè)統(tǒng)一考試，一般通過(guò)率在百分之八十，所以還是不要太緊張，做好充分的準(zhǔn)備，是至關(guān)重要的。
同時(shí)這個(gè)階段，既是危險(xiǎn)期、又是一個(gè)機(jī)遇，把握好機(jī)會(huì)一鳴驚人，態(tài)度決定一切。接下來(lái)重慶美術(shù)集訓(xùn)畫室為大家收集整理了幾個(gè)美術(shù)藝考生考前常見的幾個(gè)問(wèn)題，為大家一一提出解決意見。
Ｑ１：覺得自己進(jìn)步太慢怎么辦？
總覺得別的同學(xué)都畫得比自己好，覺得自己進(jìn)步慢。
有時(shí)候，制定計(jì)劃會(huì)讓我們覺得繁瑣而不去實(shí)行，實(shí)際上這２％的時(shí)間常常有不亞于１０％的效果，它不僅幫助我們節(jié)約了做任務(wù)時(shí)的邊際時(shí)間，還帶給我們一種踏實(shí)感。“先做了再說(shuō)”和“胸有成竹”地做效率是截然不同的。
其實(shí)每個(gè)人的學(xué)習(xí)方法不同，可能認(rèn)認(rèn)真真畫好一遍的人，效果會(huì)比草草畫了５、６遍的都要好，只要你找到屬于自己的節(jié)奏就好。切勿一味地追求進(jìn)步反而忽略了質(zhì)量，結(jié)果就是浪費(fèi)了時(shí)間基礎(chǔ)還沒打牢。讓自己的心保持淡定，制定好計(jì)劃，專注于自己的計(jì)劃。不比誰(shuí)進(jìn)步快，只比誰(shuí)心態(tài)好！
多動(dòng)手、多動(dòng)腦。只是嘴上說(shuō)說(shuō)我要畫好是不夠的，大多數(shù)人都敗在了一個(gè)字上 “懶”。就拿速寫來(lái)舉例你明知道速寫要多畫手感才會(huì)好，線條才會(huì)流暢。但就是懶得畫，另一點(diǎn)就是要多動(dòng)腦筋，要每天在畫的空白處記錄不足的地方，知道自己的不足，做到心中有數(shù)，才有突破口去提高。
研究考過(guò)的題目，把卷子對(duì)比一下，立刻就能分出高下。而考試呈現(xiàn)的是考生們平時(shí)的積累和應(yīng)變能力。所以建議大家可以尋找近幾年的考題，然后從中研究，去看看聯(lián)考都考過(guò)什么。雖然出現(xiàn)過(guò)的題目不太容易重復(fù)，但是對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，它其中的框架結(jié)構(gòu)是相通的。如果在考場(chǎng)上遇到完全懵掉的題目，千萬(wàn)不要慌了手腳，整理一下思路，以冷靜的態(tài)度，以不變應(yīng)萬(wàn)變。當(dāng)你覺得其他人畫得比你好，沒必要羨慕別人，更沒有必要嫉妒畫室其他同學(xué)，始終相信，你的對(duì)手只有你自己。
你要相信，只要你去做，你也可以的。你要為自己的每一次進(jìn)步而開心，為每一次月考的失利去總結(jié)，而不是羨慕別人。復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做，簡(jiǎn)單的事情認(rèn)真做，認(rèn)真的事情反復(fù)做，爭(zhēng)取將自己做到最好。與其和別人比不如學(xué)會(huì)和自己競(jìng)爭(zhēng)！
Ｑ２：當(dāng)你擔(dān)心考試發(fā)揮不好時(shí)，怎么辦？
無(wú)論你現(xiàn)在的畫畫水平怎么樣，無(wú)論如今在畫室的成績(jī)?cè)趺礃樱@一切都只是暫時(shí)的。在剩下的這段時(shí)間里是完全可以迎頭趕上的。所以現(xiàn)在不要擔(dān)心考試會(huì)怎樣，更不要杞人憂天、胡思亂想、自暴自棄、結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)、全力以赴根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定出相應(yīng)的練習(xí)計(jì)劃，用心畫好自己的每一張畫，與其胡思亂想不如多用心去畫畫！
Ｑ３：每天畫到凌晨，日益疲憊怎么辦？
身體是革命的本錢，保持良好的身體機(jī)能，才可以保障你高效備考。關(guān)于保持身體狀態(tài)，小編必須要提這四點(diǎn)：
1．備考期間千萬(wàn)注意飲食規(guī)律，干凈衛(wèi)生，避免吃壞肚子身體不適。
2．做好保暖措施，以防感冒生病影響發(fā)揮。
3．適當(dāng)鍛煉，生命在于運(yùn)動(dòng)。（每天爬爬樓梯也不錯(cuò)哦，哈哈）
無(wú)論藝考給你多大的壓力，都要學(xué)會(huì)關(guān)愛自己，有時(shí)候關(guān)愛自己，善待自己，也是一種很好的減壓方式。珍惜身邊的人，更要學(xué)會(huì)關(guān)愛自己！
Ｑ４：畫畫時(shí)總是焦躁不安，靜不下心怎么辦？
隨著考試的臨近，你感覺很難靜下心來(lái)畫畫，變得心浮氣躁，相反，這個(gè)時(shí)候更要冷靜下來(lái)，對(duì)自己說(shuō)，每個(gè)人都會(huì)有煩惱，深呼吸一下，進(jìn)入你的狀態(tài)，自我調(diào)節(jié)也很重要。
心浮氣躁有什么用？又不能讓你多加一分！我想對(duì)正在備考的你說(shuō)，雖然做起來(lái)有點(diǎn)點(diǎn)難，因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都可以做到那么理性，但請(qǐng)相信我們內(nèi)心心理暗示的力量是無(wú)窮盡的，不要把過(guò)多注意力放在那些我們不能決定的事情上，專注于眼前，備考時(shí)，小編最信奉的一句話，要把自己的潛力發(fā)揮到極致，不留遺憾，其他的萬(wàn)事隨緣就可以啦。
Ｑ５：當(dāng)你畫畫時(shí)總?cè)滩蛔∽呱瘢趺崔k？
深吸一口氣，慢慢安靜下來(lái)。
把你的全部精力專心放在畫面上，少一些瑣碎的心思多一些畫畫的思考，可以找個(gè)安靜的角落待一會(huì)，讓自己安靜下來(lái)慢慢的進(jìn)入到學(xué)習(xí)的狀態(tài)上。你要知道你現(xiàn)在最重要的是什么，你要明白你此刻每一次的不集中，都可能將你推向深淵。
Ｑ６：當(dāng)你沒動(dòng)力了，倦怠了，怎么辦？
想想當(dāng)初為什么而來(lái)？
那個(gè)充滿斗志一心要上大學(xué)的你，或是那個(gè)對(duì)大學(xué)充滿美好憧憬的你，現(xiàn)在你就這么甘愿狼狽的離開嗎？還沒有上戰(zhàn)場(chǎng)，就已經(jīng)失去了戰(zhàn)斗的勇氣。
總有人比你還努力，盡管眼睛已經(jīng)困的睜不開了?？墒且廊贿€是會(huì)充滿斗志的在畫著，雖然已經(jīng)疲敝不堪，但他們依然一次又一次的拿起畫筆，只因?yàn)樗麄兊哪繕?biāo)從未動(dòng)搖！如果不愿放棄自己那就不要迷茫了，向前沖吧！
當(dāng)你過(guò)于焦慮，怎么辦？
擔(dān)心都是徒勞，平常心最重要，調(diào)整好自己的情緒，不要因?yàn)橐粡埉嫑]畫好就不能自拔了，感覺考試完了天要塌了，要對(duì)自己有信心一些，只要堅(jiān)信自己是在不斷的努力。尋求方法 最后一定會(huì)得償所愿的。相信自己，一切都沒有問(wèn)題！
Ｑ７：當(dāng)你沒有勇氣面對(duì)結(jié)果，怎么辦？
結(jié)果是很多的因素導(dǎo)致的，而勇氣來(lái)自于內(nèi)心，考試最后的結(jié)果那都是未知的，而能決定結(jié)果的好壞則全看你此刻的選擇，多畫一張你就多一次機(jī)會(huì)，只要努力做好當(dāng)下，結(jié)果肯定不會(huì)糟，不要去想那些沒有用的了，現(xiàn)在努力畫畫才是你最該做的是事情，穩(wěn)定心態(tài)，勝不驕，敗不餒。
建立正確的應(yīng)考思維，正確的備考思維應(yīng)該是充分了解自己的情況，針對(duì)自己的專業(yè)課學(xué)習(xí)情況，分析、總結(jié)、揚(yáng)長(zhǎng)避短。多想怎么才會(huì)考的更好，而不是考不好怎么辦的問(wèn)題。
Ｑ８：當(dāng)你感覺壓力太大的時(shí)候，怎么辦？
調(diào)整好精神狀態(tài)。
還處在備戰(zhàn)狀態(tài)中的考生們，可能是愈發(fā)緊張，若想在聯(lián)考中取得好的成績(jī)，首要一點(diǎn)是調(diào)整好你的考試心態(tài)，聯(lián)考不僅是對(duì)你專業(yè)能力的一次檢測(cè)，還包括抗壓能力?？荚嚽皩W(xué)生的情緒往往波動(dòng)比較大，這時(shí)候最該做的是平緩自己的情緒，不要讓自己那么焦慮，那么患得患失。這樣才能做到老師講到的：臨危不懼、坐懷不亂，正常發(fā)揮自己的水平。
有人肩扛大山還是每天微笑面對(duì)，除了老師的課程作業(yè)還會(huì)自己去加強(qiáng)練習(xí)，因?yàn)樗麄儼褖毫髅咳彰恳沟膴^斗中，所以他們不會(huì)被壓力擊倒，有人身附鴻毛卻總是哭哭啼啼，抱怨作業(yè)太多抱怨壓力太大抱怨沒有睡好覺，卻不知自己已是多么輕松自在了。
適當(dāng)?shù)姆潘墒且械?，可以聽聽音?lè)、眺望遠(yuǎn)方、靜靜的思考，都可以讓壓力得到減輕，如果成功就像采蘑菇那還有何意義呢，只要你愿意換個(gè)角度去看待壓力，也許壓力并就不是你想的那么大。
多傾訴、多交流、多互相鼓勵(lì)。處在聯(lián)考期間的學(xué)生，最需要交流，也最需要宣泄。同齡人在一起時(shí)，哪怕是發(fā)發(fā)牢騷，也會(huì)在心理上獲得一個(gè)緩沖的機(jī)會(huì)。這會(huì)增強(qiáng)自己克服困難的信心與勇氣，并以高昂的斗志、旺盛的精力和健康的心理去迎接聯(lián)考的挑戰(zhàn)。
在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，一句關(guān)心、鼓勵(lì)的話，有可能改變?nèi)说囊簧Ｔ诰o張的備考時(shí)，你可以將內(nèi)心的疑惑、不滿向朋友或老師傾訴，聽聽朋友或老師的意見。
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